Salate
Salate
Griechischer Bauernsalat
14 Portionen ~185 kcal/Portion
- Eiweiß6 g
- Fett12 g
- Kohlenhydrate12 g
Purin: Niedrig
Zutaten
Portionen
- 1500 g Tomaten
- 3 Stück Salatgurken
- 2 Stück rote Zwiebeln
- 2 Stück grüne Paprika
- 500 g Hirtenkäse
- 100 ml Olivenöl
- 2 Stück Zitronen (Saft)
- 30 ml Rotweinessig
- 10 g Oregano
- 5 g Salz
- schwarzer Pfeffer
Zubereitung
- Tomaten und Gurken großzügig schneiden.
- Zwiebeln in feine Streifen schneiden und Paprika in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten vorsichtig vermengen und den Hirtenkäse grob darübergeben.
- Olivenöl, Zitronensaft, Rotweinessig, Oregano, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.
- Dressing erst kurz vor dem Servieren über den Salat geben.
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