Hauptgerichte
Schweinelende im Speckmantel mit Sauce Béarnaise, Röstis und Speckbohnen
4 Portionen ~850 kcal/Portion
- Eiweiß52 g
- Fett62 g
- Kohlenhydrate28 g
Purin: Mittel (Schweinefleisch (ca. 150–175 g pro Portion) mit moderatem Puringehalt)
Zutaten
Portionen
Schweinelende im Speckmantel
- 650 g Schweinelende
- 9 Scheiben Bacon
- Salz
- Pfeffer
- Thymian
- Butterschmalz oder Öl zum Braten
Sauce Béarnaise
- 180 g Butter
- 3 Stück Eigelb
- 30 ml Weißweinessig
- 1 Stück kleine Schalotte
- 5 g Estragon (frisch oder getrocknet)
- Salz
- weißer Pfeffer
- Cayenne
Röstis
- 800 g festkochende Kartoffeln
- Salz
- Butterschmalz
Speckbohnen
- 500 g grüne Bohnen
- 90 g Speck (gewürfelt)
- 1 Stück Zwiebel
- Butter
Zubereitung
Röstis
- Kartoffeln kochen, pellen und grob raspeln.
- Kartoffelmasse in Butterschmalz in der Pfanne goldbraun und knusprig braten, am besten in Dreiecksform ausstechen oder formen.
Speckbohnen
- Grüne Bohnen blanchieren.
- Speck und Zwiebel in Butter anbraten.
- Bohnen hinzugeben und fertig garen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schweinelende
- Schweinelende würzen, mit Bacon umwickeln und festmachen.
- In der Pfanne rundum kräftig anbraten.
- Im Ofen bei 160–180 °C auf ca. 62–65 °C Kerntemperatur garen.
- 5–10 Minuten ruhen lassen.
Sauce Béarnaise
- Schalotte und Essig reduzieren und abkühlen lassen.
- Mit Eigelb über dem Wasserbad zu einer dicken Sauce schlagen.
- Die flüssige Butter nach und nach einarbeiten.
- Mit Estragon, Salz und Pfeffer abschmecken.
Anrichtung
- Alle Komponenten schön anrichten und mit der warmen Béarnaise servieren.
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